Talajara 2017 / 1-10-2017

No nos ponemos de acuerdo, aqui tal vez si

Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor luixtreme » Lun, 18 Sep 2017, 12:04

rafa16277 escribió:A mi me acaban de decir que aún no lo saben, que lo más seguro que sea en el corte inglés de Goya o Sanchinarro, al menos en Madrid
Recuerdo que el año pasado tenían las cajas con dorsales para recogerlos en Goya.

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor Gipsyyeru » Lun, 18 Sep 2017, 13:44

luixtreme escribió:Alberto, ayer le aconsejabas a Rafa como ir preparado en cuanto a alimentos y tal, estaría bien ponerlo aqui para los novatos [emoji6]

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A ver.... la "jugada" para terminarla, o por lo menos la que me vino bien a mi el año pasado, fue la siguiente:

Comer cada media hora a partir de la primera hora y beber casi constantemente.

Yo voy a llevar lo siguiente y hare la siguiente distribucion:

4 geles
10 minis sandwich (1/2 sandwich cada hora = 10 minis = 2,5 sandwiches)

1h  sandwich 
1h:30 Sandwich 
2h Gel Cafeina
2h:30 sandwich
3h Gel
3h:30 sandwich
4h Gel Cafeina
4h:30 sandwich
5h Gel

Bebida: 1 Bidon de agua entre los avituallamientos y 1 isotonico en cada avituallamiento si no hay botellines de iso

El año pasado habia bidones de Gatorade y lo enganchaba y alternaba agua y isotonico entre avituallamientos


Por si os sirve de ayuda

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor ARTECHE » Lun, 18 Sep 2017, 16:41

Bien Albert, una puta mierda de ayuda pero, lo tendré en cuenta................... :D :D :biker: :es:
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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor Kiko » Lun, 18 Sep 2017, 16:56

Qué boquita!!

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor luixtreme » Lun, 18 Sep 2017, 17:22

Gracias Alberto, yo sustituiré los geles por bateria y me pondré un pañal para lo que más me preocupa, el cu.....

:llanto: :llanto: :llanto: :llanto: :llanto:

Creo que hay un inscrito más :ug:
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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor Gipsyyeru » Lun, 18 Sep 2017, 17:45

ARTECHE escribió:Bien Albert, una puta mierda de ayuda pero, lo tendré en cuenta................... :D :D :biker: :es:
A ti poco te puedo decir que te has metido el soplao entre pecho y espalda.... pero bueno... como he dicho es lo que yo hice y me vino bien para acabarla por debajo de 6h y sin un puto calambre y llegando entero....

Si alguno lo quiere aprovechar bien... si no... pues que haga lo que le salga del nardo.... que es lo mas logico



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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor Gipsyyeru » Lun, 18 Sep 2017, 17:59

Quien mas se ha apuntado?

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor hommer » Lun, 18 Sep 2017, 20:00

yo :biker: :es:
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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor rafa16277 » Mié, 20 Sep 2017, 17:18

Comer cada 30 min un bocado de algo y beber líquido cada 15. En los avituallamientos también se puede "repostar"
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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor largaxa » Mié, 20 Sep 2017, 21:44

rafa16277 escribió:Comer cada 30 min un bocado de algo y beber líquido cada 15. En los avituallamientos también se puede "repostar"
+1, con eso está todo hecho.

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor Kiko » Mié, 20 Sep 2017, 21:57

Al final me doy mus, no pude pedir el día y tengo curro por la mañana y por si fuera poco, también por la noche.
Ánimo y espero que alguno supere mi marca...

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor DjArroba » Vie, 22 Sep 2017, 10:59

Una lástima no poder verte en Talajara Kiko :(.

Otra cosa, veo que estáis hablando sobre comida y bebida, supongo que toda esa comida que decís no la llevaréis de casa, supongo que los avituallamientos serán decentes, como mínimo plátanos, fruta, algún bollo o barrita, más agua y alguna bebida isotónica. Yo como mucho me llevaré de casa dos barritas para llevar en el maillot por si me quedo pillado entre avituallamientos, pero el resto de comida y agua lo iré cogiendo en los avituallamientos, que para eso pagamos 30 pavos de inscripción.
No se deja de pedalear cuando se envejece, se envejece cuando se deja de pedalear.
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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor Gipsyyeru » Vie, 22 Sep 2017, 15:08

DjArroba escribió:Una lástima no poder verte en Talajara Kiko :(.

Otra cosa, veo que estáis hablando sobre comida y bebida, supongo que toda esa comida que decís no la llevaréis de casa, supongo que los avituallamientos serán decentes, como mínimo plátanos, fruta, algún bollo o barrita, más agua y alguna bebida isotónica. Yo como mucho me llevaré de casa dos barritas para llevar en el maillot por si me quedo pillado entre avituallamientos, pero el resto de comida y agua lo iré cogiendo en los avituallamientos, que para eso pagamos 30 pavos de inscripción.
Tiesoooo...

Yo el año pasado me lleve mi propias cosas.... paso de tomarme una barrita de cereales Hero con sobredosis de azucar o un gel que me haga irme patas abajo... los experimentos con gaseosa.... pero como dije antes..... esto es lo que hare yo... cada uno que haga lo que quiera....

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor boscox » Vie, 22 Sep 2017, 21:24

No os queda na chavales. Disfrutar mucho.
El que se ríe de si mismo tiene el cachondeo asegurado.

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor Gipsyyeru » Sab, 23 Sep 2017, 10:52

boscox escribió:No os queda na chavales. Disfrutar mucho.
Gracias Parraooooooo..... a ver que tal se da...

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor luixtreme » Jue, 28 Sep 2017, 09:22

Ufffff que nervios [emoji32]

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Re: Talajara 2017 / 1-10-2017

Notapor luixtreme » Mar, 03 Oct 2017, 12:54

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